嗜甜也能瘦!蜂蜜减肥排毒治便秘 轻盈瘦下来
导语：很多MM由于生活作息不规律以及工作压力大，身体的毒素和脂肪积聚形成了肥胖。吃什么减肥呢？爱美网小编分享蜂蜜减肥方法，分析蜂蜜减肥原理以及如何使用蜂蜜减肥，为身体排毒预防便秘，轻盈瘦身不再难。
蜂蜜一直以来都是非常有口碑的营养食品，但是人们还发现，蜂蜜除了营养丰富外还具有减肥的效果。蜂蜜为什么能够减肥呢？
蜂蜜减肥原理
蜂蜜含有丰富的脂肪酸能够促进肠胃的蠕动，还有维他命和矿物质能够调节肠道的功能。而蜂蜜的杀菌和解毒的效果则让身体能够排除身体的毒素，改善身体的新陈代谢功能，促进身体积聚的多余脂肪的燃烧。蜂蜜的糖分能够在胃部的转化下变成能量，帮助身体消除疲劳提高血糖。这样能够有效控制你的食欲，增加饱腹感。
不要以为蜂蜜是糖就热量很高，经研究，其实蜂蜜的热量较低，每100克蜂蜜里面只含有294克，并且蜂蜜含有丰富的易于吸收的维他命和矿物质，能够补充维他命B、C、钾、钙等，让你的身体营养得到平衡，还能够促进肠胃蠕动达到解决便秘的效果。所以蜂蜜是很好的一种减肥食品哦！
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