吃什么减肥？9种减肥食品 纤瘦身材随手可得
导语：经常听到说吃哪些食物可以减肥，但感觉很多都是一些高级的食材，烹调起来又很麻烦，饮食减肥应该如何入手呢？爱美网小编推荐以下9种减肥食品，营养健康又低卡，无需花钱，也不用费神去烹调，随手可得，每天keep住摄入体内，再也无需苦思到底吃什么减肥最好最轻松！
【苹果】
苹果是水果减肥食品中的代表，我们总说“一天一苹果，医生远离我”，这表明苹果对我们身体十分有益，1个苹果大约含95大卡的热量，购买十分方便，可降低体内胆固醇，预防各种身体疾病，让你瘦得漂亮又健康。
【白蘑菇】
菌类食品的热量普遍都相当低，摄入体内后充分吸走脂肪，而白蘑菇的营养功效更是相当惊人，其富含的抗氧化物质，是小麦胚呀的12杯，鸡肝的4倍，在菜市场或超市都能轻松购买得到！
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