生咖啡能减肥？咖啡瘦身误区 让你越喝越胖
导语：你是否听说过生咖啡可以减肥一说，甚至还尝试过？但是是否并没有任何效果反而体重有增无减？那其实是因为你走进了咖啡饮食减肥的误区。喝咖啡减肥吗？爱美网小编就带你走出生咖啡瘦身误区，引导你走上正确的减肥道路，让你能够在正确的饮食减肥中快速瘦下来。
或者你选择了许多种饮食减肥方法却怎么也瘦不下来？为什么别人可以吃吃喝喝就轻松减重，你却反而越减越重呢？其实你可能是选择了错误的饮食减肥方法，走进了饮食减肥的误区。比如许多MM都听说过生咖啡减肥，可是却怎么减也减不下来。这其实是因为生咖啡瘦身是错误的饮食减肥方法。爱美网小编就来告诉你生咖啡减肥误区，引导你走上减肥正确道路，快速有效瘦下来。
网络盛传咖啡有助减重，还有人为此每天猛灌黑咖啡，有人因此喝到心悸、手抖，也未见太大成效；甚至有人天天咖啡减重，却越减越重。问题出在哪？其实，国外一项研究显示，咖啡可能真有减重功效，在该项研究当中，16名过重的受试者，在饮食状况没有改变下，配合运动、并使用生咖啡豆粉，22周平均甩掉超过7.5公斤体重。
研究人员推测，其中的有效成分可能是存在于咖啡生豆中的“绿原酸”（ chlorogenic acid，CA），一旦咖啡经过高温烘焙、多数绿原酸就已经消失。也因此，猛灌黑咖啡，未必能够达成减重目标。
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