吃6种低热量减肥食品 不用为卡路里烦恼
NO2.哈密瓜 34卡/每100克
哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右，风味独特。哈密瓜果肉具有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，是夏季解暑和减肥的佳品。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。
哈密瓜除了能解暑、减肥外，还能有效防止人被晒出斑来哦！夏日的紫外线使MM们不敢随便在室外活动，运动也减少了，所以，夏天可以多吃哈密瓜，利用哈密瓜的丰富抗氧化剂增强细胞的抗防晒能力，减少皮肤黑色素。另外，吃哈密瓜还能补充水溶性维生素C，对促进人体的新陈代谢很有帮助哦！
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
