定制快速断食排毒减肥计划 几天就能瘦一圈
第二天
不用烹调任何的食物，这一天只要喝酸素饮料即可。由于一整天都喝液体，所摄入的糖类碧平时要少很多，人容易感到疲惫，全身无力。所以，当我觉得累的时候，我就看电视或是睡觉，转移自己的注意力。
第三天
第三天终于可以恢复正常的饮食了。久违的米饭香味，只需小吃一口，你会觉得这粥是世界上最为美味的食物了。把整碗粥都吃进去，整个身体都会在发热。
完美的3天断食减肥下来，我发现一个惊人的效果——体重减少了2kg,手脚瘦了1cm，小腿瘦了0.7cm，大腿瘦了2cm。
不过，最后小编还想跟大家说，断食减肥虽然能够把体内囤积的水排出来，消除水肿的问题，但由于整个断食减肥期间摄入的食量要比平时少很多，长时间进行对身体有害，所以每个月只能进行一次。
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