5种紫色减肥水果 巧吃妙搭 消脂又减龄
怎么吃:吃桑葚之前一定要清洗干净,桑葚夹缝中存在不少污染物和细菌。洗桑葚时可以先用温水冲洗两分钟,再放入盐水浸泡15分钟,最后再用干净水清洗一边就好了。
桑葚味道偏酸,直接食用减肥效果最佳。怕酸的MM可以淋上蜂蜜,把它和切好的草莓伴着一起吃。草莓含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便,帮助MM排除体内毒素。
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