巧吃2款减肥食品 低卡狂减磅 瘦身更要美味
导语：管不住自己的嘴巴就别想瘦？这种想法已经out了！做个吃货也能够轻松享瘦的哦！吃什么减肥好？爱美网小编今天就给大家分享2款减肥食品，教你吃什么减肥最好，让你瘦身不拒美味，做个吃货瘦美人。
减肥就意味着要跑跑跳跳疯狂运动？减肥就意味着要“三缄其口”，忍住忍住再忍住不要吃任何东西？减肥就意味着要上医院做抽脂，忍受巨大的疼痛？减肥真的如此之难？非也非也！减肥也可以吃吃喝喝，把美味的东西通通往嘴里塞，你信吗？今天，爱美网小编就要来跟大家分享几款美味的减肥食品，让大家再也不用忍受减肥之苦，也能够变身窈窕女郎哦，一起来看看吧。
一、莲子
减肥功效：莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹，或用它制作过八宝粥；古人认为经常服食，百病可祛，因它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。莲子的水份含量较为丰富，膳食纤维高，还具有滋阴养颜，延缓衰老的作用。因此，它可是很好的减肥佳品，尤其适合想要减肥的女士。
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