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极速花生减肥 每天吃几颗 健康瘦身巧解馋

2012年08月19日 08:50
来源:爱美网

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导语:爱美爱瘦的姑娘们,在炎热的夏季,很苦恼于运动、节食、药物的减肥法,不但效果得不到保证,还要忍痛对自己喜欢吃的食品say no。其实巧吃也可以减肥,可是MM们应该吃什么减肥最好呢?爱美网小编就给你推荐极速花生减肥方法,教你吃花生如何减肥,每日只需几颗就能解馋还减磅,绝对是你饮食减肥的首选哦!

食物减肥法对于运动减肥会好很多,花生虽是高热量的食品,但是就因为它本身拥有的特质给减肥的人带来福音,各种减肥大法,不如吃点行之有效的花生,减肥,利于健康双丰收,是美味健康窈窕之选。

 可减肥的花生

优质的花生和花生油中含有叶酸的营养素和大量的单不饱和脂肪酸,能够加速热量散发,燃烧有害胆固醇。同时,花生中也含有多种有利身心健康的

纤维素来清除肠,有益排毒,有减肥的功效,对于减肥的MM 来说,这明显是一大福音。花生虽热量高,但它的油脂类化合物很容易使人产生饱腹感,从而减少其他高热量的食物进食,可达到瘦身效果。

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标签:花生减肥 瘦身 
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