滋补润燥 5款秋季减肥食谱 速甩身上的秋膘
导语：从夏季转入秋季对于饮食减肥的要求也随着季节转变，这个时候要吃什么减肥呢？爱美网小编分享5款秋季减肥食谱，滋补润燥，轻松快速甩掉身上的肥秋膘。
秋意渐浓，天气逐渐变凉，在秋季减肥，要选择合适的秋季减肥食谱。每个季节所适用的减肥食谱是不一样的，因为每个季节的气候不同。下面这五款秋季减肥食谱，符合秋季需要润燥的特点，不仅能让你快速甩秋膘，还能让你更健康。
红枣糯米粥
材料：糯米，红枣。
1.将糯米淘洗干净，红枣洗净，分别用清水浸泡半个小时。
2.锅内加入适量的水，用大火煮开后，将泡好的玉米滤去水倒入锅中。
3.加入红枣，用勺子轻轻搅拌，使米粒不会黏在锅底。
4.烧开后加盖留小缝，用小火熬30分钟。
5.开盖，用勺子搅动，再熬10分钟，盛出，加入适量红糖搅拌均匀即可。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
标签：减肥食谱
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
