早餐喝美味高酵素减肥果汁 一天一杯周瘦2kg
导语：水果一直以来都是减肥的良伴，使用食材搭配制作高酵素果汁更加能够让你的减肥进程更加快速。爱美网小编分享早餐果汁减肥法，根据自己的需求和减肥原则，自行制作美味的高酵素减肥果汁，每天只要早餐喝一杯，一周就能立瘦2kg！
果汁都马很甜，怎么可能瘦！”“喝果汁减肥，那不就是一整天只能喝果汁，什么也不能吃！”你有以上的迷思吗？其实这都是错的！只要喝对时间，再甜也不会发胖，还可以吃自己喜欢的食物，这么神奇的高酵素果汁减肥法，就让我们一起来看看！
5 关键 3 原则
5关键，早餐喝果汁就会瘦！
开始实行“早餐果汁减肥法”前，有五个重点务必要注意，充分了解内容再执行，会有事半功倍的效果。
1、以“新鲜果汁”取代早餐
早上是“排泄”时间，不要摄取难消化的食物，改喝富含酵素的新鲜果汁，可以强化代谢功能，变成“易瘦体质”。
2、果汁机是最佳榨汁工具。
使用果汁机榨出的果汁富含食物纤维，只喝一杯既uhenyou饱腹感。还可以抑制血糖快速上升，是最佳的减肥饮品。
3、使用新鲜当季食材榨汁
新鲜水果或蔬菜富含酵素、维生素、矿物质、食物纤维。一杯新鲜果汁就是美丽瘦身营养素的浓缩品。
4、重点在于“持以之恒”
减肥要持之以恒才有效果。快的话大约3~7天就能感觉到身体的变化。一直以来都无法成功减肥的人，一定要挑战看看。
5、自由搭配食材永远吃不腻
你可以参考一些烹饪书的食谱，或者是依照不同味道调配秘诀，使用喜欢的食材轻松搭配，所以永远吃不腻。
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