饮食减肥常识 一天吃2次代餐 轻松健康瘦
相关专题：减肥常识
晚睡可吃代餐
若生活作息不规律，可选择吃代餐，一份代餐约300~400大卡，一天最多吃2餐。另外，瘦身产品很多，包括营养棒、低热量餐包等，但要选择有标示代餐字样的商品，才是卫生署核准产品。
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