秋天7款最佳减肥蔬果 清脂打造苗条美女
5、黄瓜
推荐指数：★★★★☆
黄瓜在网络上是非常被推崇的一种减肥食品，而且事实也已经证明，经过很多MM的实践得出，黄瓜的确有着良好的瘦身功效。因此，在秋天减肥食品中，不妨多吃黄瓜来塑身材，甩掉身上的赘肉，这也是同样一种非常健康的减肥方法。
黄瓜之所以可以起到良好的减肥效果，这是因为黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸类的物质，它对于抑制糖分的转化有着举足轻重的作用。当人体进食黄瓜之后，这种物质就会在体内充分地发生作用，阻止糖类转化为脂肪。另外，黄瓜中丰富的水分和维生素也可以让人体的排泄功能加速活动，将体内多余的废物快速排出，达到排毒清脂效果。
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