避开3个饮食减肥误区 健康瘦身不挨饿

2012年09月19日 11:11
来源：爱美网

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导语：饮食减肥一直是被誉为最有效的减肥方法之一。但是很多MM选择的时候使用了错误的减肥方法，这样不仅无法瘦身还会损害你的健康。爱美网小编分享3个饮食减肥误区，教你吃什么减肥，轻松不用挨饿就能够吃出窈窕身材。

你可能注意吃一顿健康的早餐或是午餐，但是到了一天快结束的时候，你又累又饿，只想和朋友大快朵颐。但是如果你想通过控制晚餐来减肥，那么一定要避免犯下这4个晚餐选择的大错误。

吃得太少：

饮食的误区不仅表现在你吃得太多，也表现在你吃得太少。在晚餐的时候如果吃得太少的话，稍晚一点的时候，你就会感觉异常的饥饿。这时候你就会去吃巧克力饼干来弥补，那么你白天所做的一切努力就白费了。

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标签：饮食减肥 

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