避开3个饮食减肥误区 健康瘦身不挨饿
喝得过多：
不管是橘子汁还红酒，这些瓶子里饮料的能量同样是要累加的。确保在饮用的过程中控制卡路里的含量，适度饮用，不要不断的添加而没有了控制。所以说最好的选择是白开水，这样既能够帮助身体补充水分，又不会摄入过多的卡路里，是一举两得的事情呢！
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标签：饮食减肥
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