7款自制减肥果蔬饮料 缤纷果汁美味降热量

2012年10月08日 10:32
来源：爱美网

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▌奇异果凤梨苹果汁　　

材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许

1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。　　

2、加入250cc的开水。　　

3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。　

减肥原理：三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。　　

喜欢酸甜口感的人，这道果汁绝对会合你的口味，而在夏天没有啥胃口，也能开胃助消化。我喜欢在周末的时侯喝这道果汁，感觉是全身的体内大扫除，因为含有纤维，所以每次喝了，就能快快排便便，身体也会感到很轻盈。

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标签：果汁美味 

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