7款排毒减肥食品 通便又除毒 清爽瘦下去
通便第七招： 番薯
相信很多的母亲都会知道，番薯有通便的效果，但是你知道之所以能够通便的原因吗？那是因为番薯偏碱性，食用可以刺激体内细胞的活性，造成肠道的运动频率加快，在起到抑制皮下脂肪的增长与堆积，有利于排便的同时也保护了肠道的健康。另外，番薯所含的热量非常的低，又颇具饱腹感，在自己有饥饿感的时候可以在摄入低热量的情况下填饱肚子，使自己不会常生饥饿感。
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