冬天吃什么减肥？4款暖身减肥茶 为瘦身提速

导语：在这个寒冷的冬季里，受气温影响我们体内的新陈代谢也跟着减缓，代谢力下降，燃脂力也变弱，加上冬季食欲旺盛，脂肪不堆积才怪呢，同时也很容易让你身体水肿哦！今天，爱美网小编教你如何利用身边的减肥食物，自制简单的减肥茶饮，是你无论是在家在公司，也能轻松活用起来的减肥食谱哦！喝一杯温热的减肥茶，从内到外为代谢提速，为瘦身提速！

◎肉桂红茶

在养生学中，红茶性温，绿茶则属寒性，所以红茶比绿茶更能温热身体。就这一点，在我们减肥瘦身的时候，就能好好运用红茶属性，来帮助自己提高新陈代谢。

而肉桂早就在古代被作为药材来食用，因为它能促进血液循环，驱走体内寒气，让身体暖和起来。市面上也有许多肉桂制品，如肉桂粉、肉桂条等等，平时活用起来也相当方便。

材料：

红茶包1包、开水180cc、肉桂条1根

做法：

1、将红茶包放入杯中，倒入开水浸泡茶包。

2、浸泡3-4分钟后，待茶叶泡开，茶味渗出就可以先取走茶包，然后放入肉桂条稍微浸泡即可饮用。

你也可以直接用红茶茶叶来泡茶，但无论是茶包还是茶叶，都尽量避免浸泡过长，泡开3-4分钟，就把茶叶隔走吧。