掌握8个饮食减肥技巧 不节食也能健康变瘦
6、记得多喝白开水，最少每天都要喝8杯
每天喝8杯水对于减少饥饿感真的非常有帮助，不仅如此，水对于保持体内新陈代谢运作畅通，加速体内脂肪运行消耗速度也有莫大的作用。所以想要减肥的姐妹们，决不能忽视水的作用。
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