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6大冬季减肥食谱进补又享瘦甩肉不贴膘

2012年11月21日 10:06
来源：爱美网

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6.姜红茶御寒修身两不误

秋冬最少不了姜红茶。生姜的辛辣，会使身体自动产热，从而提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，保暖身体，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起有更多的纤维素，帮助肠胃蠕动。不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。提醒大家不要用姜红茶来代替正餐，喝茶只能是辅助。

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