了解香蕉减肥方法 有效瘦身还不丢健康

导语：香蕉是有效的减肥食品，但是要如何利用香蕉来有效减肥呢？爱美网分享饮食减肥法，了解香蕉减肥，让瘦身更加有效之余还能牢牢把握住健康。

香蕉因为可以促进排便和蠕动肠道，所以被称为减肥瘦身排毒的不二选择，很多MM都在寻求如何使用香蕉来减肥，小编就来教你水果香蕉最有效减肥法，塑身甩肉打造完美曲线，当然香蕉减肥法也是有利有弊的哦。

香蕉减肥法：早餐

早餐吃香蕉也是减肥的方法之一呢，不想吃香蕉的时候也可以用别的水果来代替，但是也要吃一个香蕉，先吃香蕉，过了15-30分钟再去吃别的食物，香蕉虽然可以减肥缓解便秘，但是热量也是不低的。