营养早餐减肥食谱 一早补充能量代谢一整天

导语：你知道早餐对人体的重要性吗？ 每天准时吃好早餐能够促进身体新陈代谢，爱美网小编分享早餐减肥食谱,营养补充充足的能量，让你瘦足一整天。

可能你还不知道吧，吃好早餐对减肥有相当重要的作用。有些忙碌的上班族通常因为时间关系不吃早餐或随便吃早餐，长期下来，不仅不利于减肥，还容易长出赘肉。所以下面就和大家分享了四款健康方便的营养早餐食谱哦。

橙汁酸奶

做法：将新鲜的橙子用榨汁机榨成橙汁后装入杯中，然后再倒入适量酸奶搅拌匀即可，使用无糖酸奶减肥效果更佳。

减肥功效：帮助肠胃清除体内垃圾，有效促进肠胃蠕动，达到预防便秘以及排除身体毒素的效果。