瘦身就靠"吃"！5种减肥食品 让你瘦出魅力

导语：说起减肥，对于现代女性来说，果然还是“吃”最简单呢！其实只要在日常饮食中，注意多摄入具有减肥功效的食品，利用它们的瘦身成分帮你提高体内各项机能。下面爱美网小编推荐的5款食物，不但让你吃得满足，瘦得健康，还具有强大的美容功效，务必是爱美MM们饮食减肥的首选呢！

比起做发型和穿衣打扮来遮掩肥胖的身材，不如通过减肥来彻彻底底改变体态吧！而其中最简单的就是“吃”了，在我们日常生活中，“吃”是最少不了的一环，健康、美容可以靠吃，窈窕的身材也能靠吃而打造。

今天，爱美网小编就来为你推荐5种相当厉害的减肥食品，让你简简单单地吃出让人羡慕的身材！

【1】三文鱼——健康地消灭体内肥胖因子

大家喜欢吃三文鱼吗？三文鱼一类的深海鱼中，富含OMEGA-3脂肪酸，是一种优质油脂，用来替代以往饮食中的劣质油脂，能从根本上改善健康，消灭体内肥胖因子，甚至一些由肥胖引起的病症也能得以防治。另外，它还能令肌肉收紧，皮肤也能变得更光滑。