瘦身就靠"吃"！5种减肥食品 让你瘦出魅力
【5】杏仁——消除空腹感
像杏仁这一类坚果种子类食品，具有强大的饱腹功效，所以作为日常的小零食就合适不过了。
不过你也许会担心，杏仁是不是很油啊，吃了之后这些油份会不会让自己长胖呢？别担心，杏仁中的油份也是油脂油脂，只要控制好分量，是不会让你长胖的。
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