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网友亲试断食排毒减肥选对方法有效不伤身

2012年12月12日 12:03
来源：爱美网

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二十八天断食法

最“恶毒”断食法：二十八天断食法

适合人群：身体状态极好

这是时间最长也最难坚持的断食法，主要针对的是体重基数比较大并且排毒不畅的肥胖女生。在断食期间不能进食主食和碳水化合物，只能依靠规定的蔬果、饮品来维持热量和代谢。因此如果你本身体质虚弱代谢不好，或是有低血糖容易头晕的症状，千万不可尝试此法避免出现严重的机体反应。

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