早中晚减肥食谱 美味排毒又燃脂 全天瘦不停

导语：寒冷的冬季，MM体内的懒惰因子都齐齐出动，这个时候不用说什么复杂的减肥计划了，就连减肥这件事儿都被抛到了一边，STOP！不想要来年春天变胖子，现在就要拒绝脂肪的堆积喔！爱美网小编分享早中晚减肥食谱，教你吃什么减肥，在美食中燃烧体内脂肪，快速燃脂全天瘦不停。

很多MM都会希望自己能够在不知不觉中就能轻松减肥，最好是能够宅在家里吃着东西还能不涨脂肪轻松瘦。听起来有点天方夜谭，可是并不是没有可能的喔！爱美网小编分享早中晚减肥食谱，让你在享受美味的同时还能轻松燃脂排毒减重，全天候享瘦不停歇！

◆ 【午饭】黑木耳食谱燃脂减重有营养

都说午餐吃好，晚餐吃少。一餐丰富有一样的减肥午餐是必不可少的喔！

▌醋拌木耳

材料：木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒

做法：

Step 1:木耳用冷水泡过后摘掉根部。撕成适当大，用水悼过后，稍洒一点醋。

Step 2:取一根芹菜去筋，切成小段，将半根大葱切成小段。

Step 3：锅中加入醋、砂糖、盐、酱油，再将一根红辣椒切成碎块放入，加热。

Step 4:将调料趁热浇在碗里。至冷却后即可食用。

小编TIPS：醋拌木耳是一种可以安心吃的低热量菜，木耳几乎不含热最，所以很适于减肥。