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狂吃不胖减肥食物盘点美味享瘦冬季瘦身

2013年01月04日 09:52
来源：爱美网

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▌树莓

树莓虽然是夏季的食物，但是冷冻的树莓营养成分还是没有流失的。树莓有丰富的抗炎因子和膳食纤维。是很多美眉保持身材和完美肌肤的必备武器。

▌李子干

虽然李子干只是一种干果，但是却比冬天里一般的新鲜水果营养价值还要高。因富含抗氧化成分和矿物质成分，可以调节女性内分泌，同时还能靠自由基来提高抗衰老能力。

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