冬天吃什么减肥?6款食品 辛苦味觉塑S身材

导语：冬天吃什么减肥？既能够帮助控制食欲又能够满足冬天大胃王的饮食需求还不发胖？爱美网小编分享6款减肥食品，酸涩辣味辛苦你的味觉，就能够轻松吃出苗条身材。

冬季饮食减肥法依然是很多肥胖者的选择，那么冬天吃什么减肥最适合呢?为大家带来了不同种类的减肥食物，这些种类的食物具有好的减肥功效。

1、苦味食物

冬天吃什么减肥好?你一定想不到会有苦味食物，苦味食物是最不被大家接受的食物，因为口感不是很好，所以人们很少食用，但是为你推荐的几种略带苦味的减肥食物相信你一定会喜欢。比如茶叶、柠檬皮、黑巧克力这些食物，含有丰富的甙类、萜类物质以及多酚类物质，也正因为有了这些物质它会让它们带有苦味。

柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶叶中的茶多酚，和红酒、巧克力中的多酚成分，可以起到预防肥胖、心脏病、癌症的作用。