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冬季排毒苹果减肥法控食欲3日速掉磅

2013年02月01日 09:58
来源：爱美网

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▌苹果玉米汤

食材：苹果2个，玉米3只，鸡腿一只，姜一块，食盐。

做法：鸡腿去皮，洗净后用热开水烫一下；玉米洗净并切段，待用；苹果洗净后，去掉果核部分，切成块状；往锅中倒入2000克水，然后加入所有准备好的食材，用大火煮开后，调成小火继续煲40分钟，加入食盐即可。

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