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吃不停或是情绪出问题专家教你4招控制食欲

2013年02月07日 08:29
来源：爱美网

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2.真的心情不好，想吃东西。

想吃东西时先想一下，你现在的情绪如何，找个朋友倾诉或是做点可改善情绪的事情。譬如，把凌乱的房间整理一下，听听音乐或出去散个步。要不去看场电影，不过可别抱着1大桶的爆米花进场，改带瓶低卡的健怡可乐吧!

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