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6款番茄减肥食谱营养低卡一周速瘦7斤

2013年02月12日 08:18
来源：爱美网

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六款番茄减肥菜谱，让你挑着吃

菜谱一、番茄冻汤

做法：切5个中等个头的番茄，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。

可以分成四份，每份含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物，2克纤维和2克蛋白质。

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