王牌减肥食物推荐 自制家常小菜吸脂瘦身

导语：减肥最难的就是少吃，面对美食总是忍不住口。爱美网减肥小编今天为姐妹们搜集了几种王牌减肥食物，利用这些吸脂食材制作美味的减肥食谱，帮助燃烧脂肪，重点是吃不胖！

　新型瘦身美味———魔芋

一提起魔芋，小编对这种新奇事物的印象就是外表像啫喱一样，咬下去QQ的，非常弹牙。后来才知道这是魔芋加工过后提炼出来的魔芋豆腐。魔芋虽然外表奇特怪异，但自古就是我国保健治病的首选食品。它低热、低脂、低糖、高纤维，对于想减肥的同志们来说，是一种既饱口福、又能消脂的食品。同时，它还可以防治多种肠胃消化系统的多种常见慢性疾病。

家常小菜：魔芋焖鸡

主料：母鸡1只(重约1500克)，魔芋豆腐200克，豌豆苗100克，鸡蛋2个。

调味料：葱段、植物油、姜片、蚕豆粉、精盐、胡椒粉、味精各适量。

魔芋鸡的做法：

1.将鸡加工洗净后剁去爪不用，用精盐将鸡全身内外涂抹均匀。摆入钵内，放葱段、姜片，上笼屉蒸2小时，取出，将鸡汤倒入另一个碗内，备用。

2.魔芋豆腐切条放在沸水中煮2分钟左右，使之紧缩后，捞起，沥干水分。将豌豆亩洗净。

3.鸡蛋磕入一个大碗内，打散，加精盐、干蚕豆粉调匀，将魔芋豆腐裹匀挂糊。

4.锅内放植物油，烧至四成热时，放入魔芋豆腐，炸熟透，发泡时捞出，与蒸好的鸡摆在瓷盘内。

5.将鸡汤倒入锅内，葱、姜不要，烧沸后撇去浮沫，加豌豆苗、精盐、胡椒粉、味精，烧沸后浇在鸡上，淋上大油即可。