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活化乳酸菌!加盐酸奶减肥法 促进脂肪排出

2013年02月19日 10:50
来源:爱美网

▶咸酸奶减肥餐

◎咸酸奶香蕉果沙(106kcal)

▷喝一杯替代早餐

材料(2人份):香蕉1根、咸酸奶200克、冰块3-4块

做法:

① 将香蕉剥皮,从中切2块厚片备用。

② 剩下的香蕉、咸酸奶、冰块都放到搅拌器中搅拌,最倒入杯子中,放上切好的香蕉片即可饮用。

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