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控制热量太OUT了！7种令体重下降的减肥食品

2013年02月20日 09:30
来源：爱美网

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（6）苹果

吃苹果健康、减肥又美容，大家都知道苹果的好处多多。在吃午饭前，先吃一个苹果，让膳食纤维充满肚子，适度饱腹，那么就能自然地减少饭量，还可以将卡路里的摄入量减少15%。

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