喝醋减肥有技巧 后天养出纤细好身材
除了含有维生素C，E，钾，B，B2，B3之外,最重要的是芦笋还含有孕妇非常需要的维生素B9.此外,平时我们很难从饮食中摄取到的钙，钾，锰，锌，铜，铁，硒都可以从芦笋中得到.
如果沙拉加入芦笋,搭配上美乃滋,熟蛋黄或是醋都非常适合.另外芦笋也可以加在蛋卷,焗烤或是咸派中.但最好的烹饪方式还是清蒸。
所以啰,实在有太多该多吃芦笋的好理由了!而且别忘记,芦笋的产期非常短,不把握机会多吃点就太可惜了!
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻
凤凰新闻客户端 独家独到独立
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
