15款冰箱必备减肥食品 吃对食物不怕发胖

导语：吃什么减肥？很多人对于这个问题还在苦苦纠结，现在不用担心啦！爱美网小编分享瘦子冰箱绝对必备的15款减肥食品，跟着来准备着吃对了就能够有效变瘦。

整理冰箱变身瘦身男女

从现在开始，将冰箱内的食物依照5大区，蔬菜、水果、调味料、肉类和饮料来分类和选择，先把你的冰箱养成吃不胖的“内在”，就不用再把冰箱当作瘦身禁地了。

●蔬菜区 修身必备高纤维

花椰菜：脂肪含量和热量低，而且富含钙和纤维质，可以促进肠胃蠕动。

椒类：含有丰富的维生素A、维生素C、叶酸、胡萝卜素等，其丰富的营养具有活化组织细胞、促进新陈代谢的功能。

菌菇类：属于高蛋白低脂肪的食品，含有丰富的碳水化合物、蛋白质等，低卡的特性是减肥时的好帮手。