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2个饮食减肥方法有效控制卡路里轻松瘦身

2013年03月11日 14:52
来源：爱美网

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一星期选择2天，不摄取像白米、面包和义大利面等碳水化合物，剩下的5天就按照平常的饮食方式，这样的减肥法持续4个月的结果，平均瘦了4kg。相对同样的期间内采取控制每天只摄取1500卡路里的地中海式减肥法，大约差了2.3kg左右的体重。

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