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吃不胖饮食减肥常识 1天6顿饿了就吃

2013年03月13日 11:14
来源：爱美网

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“吃不胖”饮食法

一日六顿饿了就吃

现在，每天你可以吃6顿，除了早中晚，上下午都可以加餐，晚上11点左右还可以消夜。在稍微有点肚子空的时候，就马上找东西来吃，什么都可以，一根香蕉、两块巧克力等等，都行。下午，可以喝下午茶，吃个巧克力，加一小块蛋糕都可以。

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