3款豆浆主食减肥食谱 养颜瘦身不反弹
★辛辣豆奶煲仔菜★
将自己喜欢的各种蔬菜和肉类食材放到一起来煮着吃，无论是火锅还是煲仔菜，都是大家很喜欢的菜式。用豆浆作为基本的汤底，加入辣椒等辛辣食材，不但能提高代谢力，连豆浆本身的涩味都能清除，吃起来以外地风味十足。
材料（2人份）：
豆浆800毫升、鸡精4茶匙、猪瘦肉200克、各种蔬菜和豆腐适量、豆瓣酱半茶匙、味噌3茶匙、料酒200cc、辣椒适量。
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