7款效果超棒的减肥食物 光吃就会瘦

导语：还在为了甩掉几斤肉而苦苦节食？别再折磨自己了！快来迎接“光吃就会瘦”的饮食减肥时代吧，那吃什么减肥呢？下面，爱美网美体小编立刻为您奉上7款减肥效果超级棒的减肥食物，让你轻松地“吃着减”！

很多人减肥都喜欢采用节食减肥发，不吃东西的确能瘦，但是减去的都是体内的水份，而且这样长期下去，身体欠缺必要的营养素后也非常吃不消，免疫力会降低，体质明显变差。当然，不是吃东西意味着变胖，而是不合理的饮食减肥方式会导致发胖。爱美网小编以下为大家推荐7款好吃又不用担心发胖的食物，赶快来看看吧。

(1)鸡蛋

在早餐时摄取优质的蛋白质，就可以维持满足感。因此，中餐也可以只摄取低热量的食物。为了减肥而不吃早餐，反而会感到飢饿。可以试试简单的煎蛋捲或是荷包蛋。