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吃得太油腻怎么办?3款减肥食物消脂解腻

2013年03月25日 09:04
来源：爱美网

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瘦身宝典：绿豆粉——促进胆固醇分解

绿豆粉有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。若没有绿豆汤，也可以选用龟苓膏或者芦荟等食用。

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