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晚上9点后吃什么减肥?适合减肥时吃的宵夜

2013年03月25日 17:04
来源：爱美网

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●过了晚上10点肚子还是感觉很饿时……

可以吃些胚芽饼或米果，配上开水，或者是菊花茶等不含咖啡因的温和饮品。千万不要吃过量的苏打饼干，加上开水之后容易让肚子撑大!

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