4大健康减肥食品 抑制肥胖 让美食与减重共存
低脂食谱示范：香煎干贝佐乌龙茶风味番茄澄清汁
材料：
番茄 1kg
乌龙茶 适量
干贝 200g
橄榄油 少许
盐 调味
胡椒 调味
做法：
1. 将番茄以果汁机打成粗泥，用细孔纱布过滤，只取澄清的番茄水。
2. 番茄水加入乌龙茶叶，略煮，带有其茶香即离火过滤。
3. 干贝片成薄片，用橄榄油调味，略煎至呈焦黄上色即可，放入略有深度的盘中，再加入番茄水即可。
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