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15种健康减肥食品富含瘦身营养素

2013年04月16日 13:41
来源：爱美网

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　唐辛子

其中的辣椒素含有抑制食欲的效果。

水

只要缺水了就会感到饥饿是人类的生理构造所致。在吃饭之前如果很饿的话，先喝一杯水降低饥饿感吧。

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