一周快速减肥餐 扫除难排毒素 立瘦12斤
1、切
将材料切成适中的大小
2、倒入搅拌器
将1中的材料和水一起倒入搅果汁器里
3、搅拌
搅果汁器搅拌30秒左右
4、盛出来
材料的量和比例可以根据自己的喜好改变。觉得难喝时，可以将萝卜减少一半，胡萝卜和苹果增加一点。
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