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早上多吃不会胖?9个Q&A教你吃减肥早餐

2013年04月25日 14:13
来源：爱美网

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Q：肉类偏巧是中国人早餐不习惯吃的，怎么解决?

A：高品质的火腿片，或是皮蛋瘦肉粥类型的。总之一定要是营养的作法，将肉类的营养成分全部保留，而不能以淀粉，油炸及高盐高糖的形式来增加其热量。

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