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妙用蛋白质食物减肥 消除肥胖和浮肿

2013年05月15日 18:00
来源:爱美网

高蛋白含量的食物能够产生长时间的饱腹感

蛋白质很难消化,这也就是为什么当人吃多了肉食或其他高蛋白食物之要服用一些酵素饮品或是食母生片剂帮助肠胃蠕动的原因。因此,高蛋白含量的食物能够产生长时间的饱腹感,从而避免了因饥饿感增强而引发的暴饮暴食或乱吃零食的习惯。

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