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9种低卡饱腹减肥食品 有助控制食欲

2013年05月20日 09:53
来源:爱美网

4、香料

研究显示,辛辣的食物可以增强新陈代谢,抑制饥饿感。

例如,一个人食用了热量为60卡路里的辣味番茄汤,辣椒中的辣椒素可以帮助消耗超过10卡路里的热量。

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