排出血液毒素 一身轻松健康瘦
排出血液毒素 一身轻松健康瘦
停止吸收,促进排泄
要维持血液清洁的重点之一,便是暖和身体,促进血液循环。而另一个重点是排出血液中的老废物质。
针对这两点,周期性的有规律的断食等“停止吸收”的方法效果很有效。
基本上人体是吃得愈多,排泄愈差。因为血液会集中在胃、小肠等消化吸收器官,使得供给大肠、肾脏等排毒、排泄器官的血液减少,以至于功能低下。
通过停止吸收可促进体内老废物质与多余水分的排泄。平常人们的注意力容易集中在摄取上,例如为了营养均衡而吃营养食品补充剂等,但其实要维持血液清洁,首先必须将注意力转向停止吸收,排出废物才是。
但是,断食只能成为让肠胃短期休息的一个方法。调理好后,每周有一天断食一两餐就可以了,不能长期依赖断食来快速减肥,那是十分危险的,也远离了健康减肥的初衷,要特别注意这一点。
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作者:tracy 编辑:姜友君
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