丰胸有风险 10大宜忌需要记牢

四是进行乳房按摩，以螺旋状按摩对侧乳房，从胸外围由上而下(螺旋方式)按摩约五次。

五是沐浴时利用莲蓬头，以冷水及温水交替各约一分钟，对着胸部外围由上往下冲击。

六是每天从事适当运动，游泳或打球都不错。

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