懒MM丰胸妙招 5种方法升级罩杯

长强穴美胸

长强穴位于尾闾骨端与肛门连线的中点，是督脉第一个穴道，通肾经、胆经，有助乳房发育。

坐着时，上半身前倾，下腹部用力，此时因腰部也会使力，即可压迫直肠，同时刺激长强穴。

坐椅或蹲马桶时，将背挺直，与大腿呈直角，藉由重心下压即可帮助刺激长强穴。

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